Eveniment
Terapia cu muzica: Impactul asupra Stării de Bine și Emoțiilor
Muzica este o prezență constantă în viața noastră. Ne însoțește la petreceri, în mașină, la concerte, și chiar în momentele noastre cele mai intime. De-a lungul secolelor, oamenii au recunoscut puterea muzicii de a afecta starea noastră de bine și de a exprima emoții complexe. Dar muzica nu este doar un element al culturii și al divertismentului; este și o formă de terapie cu impact profund asupra sănătății noastre mintale și emoționale.
Secțiunea 1: Muzica și Emoțiile
Muzica ca Limbaj Universal
Muzica este uneori descrisă ca un limbaj universal, întrucât poate transmite emoții și trăiri fără a fi necesară cunoașterea unei anumite limbi. Indiferent de cultura, limbajul sau originea noastră, sunetele și ritmurile muzicale au puterea de a ne atinge sufletul și de a ne face să simțim emoții complexe. De exemplu, o melodie lentă și melancolică poate evoca tristețe și nostalgie, în timp ce o piesă rapidă și veselă ne poate ridica moralul și ne poate face să simțim bucurie.
Efectul Emoțional al Muzicii
Studiile arată că muzica poate influența starea noastră de bine și emoțiile în mai multe moduri. Acest efect poate fi atât subiectiv, în sensul că percepem o anumită piesă ca fiind „tristă” sau „fericită”, cât și obiectiv, în sensul că muzica poate schimba nivelurile de neurotransmițători din creier, cum ar fi dopamina și serotonina.
Efecte pozitive ale muzicii asupra stării de bine:
- Reducerea stresului și anxietății: Ascultarea muzicii relaxante poate ajuta la scăderea nivelului de cortizol, hormonul stresului, și poate induce o stare de relaxare profundă.
- Îmbunătățirea stării de spirit: Muzica veselă și optimistă poate crește nivelul de endorfină, hormonii fericirii, și poate îmbunătăți starea de spirit.
- Redresarea emoțională: Muzica poate ajuta la procesarea și exprimarea emoțiilor complexe. Ascultând o piesă care exprimă exact ceea ce simțim, putem experimenta o eliberare emoțională și o înțelegere mai profundă a propriilor trăiri.
Efecte negative ale muzicii asupra stării de bine:
- Amploarea emoțiilor negative: Uneori, muzica tristă sau melancolică poate amplifica emoțiile negative, mai degrabă decât să le reducă. Acest lucru poate fi problematic în cazul persoanelor cu tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia.
- Creșterea anxietății: Anumite tipuri de muzică, cum ar fi cele cu ritmuri rapide sau disonante, pot crește nivelul de anxietate și pot amplifica sentimentele de neliniște.
Secțiunea 2: Terapia Muzicală – Ce Este și Cum Funcționează
Ce Este Terapia Muzicală?
Terapia muzicală este o formă de terapie artistică care folosește muzica pentru a aborda problemele fizice, emoționale, cognitive și sociale ale unei persoane. Aceasta implică participarea activă la muzică, inclusiv cântatul, ascultarea și compunerea, sub îndrumarea unui terapeut muzical calificat. Terapia muzicală se bazează pe ideea că muzica poate fi o modalitate puternică de a comunica, de a exprima emoții și de a crea conexiuni între corp, minte și spirit.
Cum Funcționează Terapia Muzicală?
Terapeuții muzicali folosesc muzica în scopuri terapeutice pentru a îmbunătăți sănătatea mintală și emoțională a pacienților lor. Terapia muzicală poate implica o varietate de activități, cum ar fi cântatul, cântatul la instrumente muzicale, improvisația muzicală și compunerea de piese. Iată cum funcționează terapia muzicală:
- Evaluarea: Terapeutul muzical începe prin evaluarea stării de sănătate a pacientului și a nevoilor sale. Această evaluare poate implica discuții cu pacientul și poate include și evaluarea nivelului de cunoștințe și de aptitudini muzicale ale acestuia.
- Planificarea: Pe baza evaluării, terapeutul muzical dezvoltă un plan de tratament personalizat care include obiective terapeutice specifice și activități muzicale adecvate.
- Implementarea: Terapeutul muzical lucrează împreună cu pacientul pentru a implementa planul de tratament. Aceasta poate implica sesiuni regulate de terapie muzicală în care pacientul cântă, ascultă sau improvizează muzică, în funcție de obiectivele terapeutice.
- Evaluarea continuă: Terapeutul muzical monitorizează progresul pacientului și ajustează planul de tratament pe măsură ce este necesar. Acest proces de evaluare continuă asigură că terapia muzicală este eficientă în îndeplinirea obiectivelor terapeutice.
Secțiunea 3: Terapia Muzicală și Sănătatea Mintală
Terapia muzicală poate fi benefică în tratamentul unei game largi de tulburări de sănătate mintală și emoțională. Iată câteva dintre acestea:
1. Depresie
Terapia muzicală poate ajuta persoanele cu depresie prin intermediul exprimării emoțiilor și a procesului creativ. Cântatul sau compunerea de muzică poate oferi un canal de eliberare a sentimentelor și o modalitate de a găsi bucurie și satisfacție în activitatea creativă.
2. Anxietate
Muzica relaxantă și tehnicile de respirație legate de muzică pot fi folosite pentru a reduce anxietatea și tensiunea. Terapeuții muzicali pot lucra cu pacienții pentru a crea liste de redare personalizate care să promoveze relaxarea și să calmeze mintea.
3. Autism
Terapia muzicală este adesea utilizată pentru a ajuta copiii și adulții cu autism să dezvolte abilități sociale, de comunicare și de exprimare emoțională. Muzica poate servi ca un mijloc de comunicare non-verbală și poate facilita interacțiunea cu ceilalți.
4. Tulburări de alimentație
În cazul persoanelor cu tulburări de alimentație, terapia muzicală poate ajuta la exprimarea emoțiilor legate de alimentație și corp. Cântatul sau compunerea de muzică poate fi o modalitate de a explora gândurile și sentimentele legate de alimentație și de a promova autocunoașterea și recuperarea.
5. Traumă
Terapia muzicală poate fi eficientă în tratarea persoanelor care au suferit traume. Muzica poate servi ca un instrument de vindecare, ajutând la procesarea emoțiilor legate de traumă și la gestionarea simptomelor de stres post-traumatic.
Secțiunea 4: Muzica și Auto-terapia
Muzica poate fi, de asemenea, o formă puternică de auto-terapie. Chiar și fără a avea un terapeut muzical, puteți folosi muzica pentru a vă îmbunătăți sănătatea mintală și starea de bine. Iată cum puteți să utilizați muzica pentru auto-terapie:
1. Găsiți muzică care vă relaxează
Ascultați muzică relaxantă atunci când vă simțiți stresați sau tensionați. Alegeți genuri muzicale sau piese care vă ajută să vă relaxați și să vă liniștiți.
2. Folosiți muzica pentru a vă exprima emoțiile
Dacă vă simțiți copleșiți de emoții, puteți folosi muzica pentru a vă exprima sentimentele. Ascultați piese care reflectă starea dvs. emoțională sau încercați să compuneți muzică pentru a vă exprima gândurile și trăirile.
3. Creați o listă de redare a stării de spirit
Puteți crea liste de redare cu muzică care să corespundă diferitelor stări de spirit. De exemplu, puteți avea o listă de redare pentru momentele când sunteți fericiți și plini de energie și o altă listă de redare pentru momentele când aveți nevoie de liniște și reflecție.
4. Dansați și mișcați-vă
Mișcarea pe ritmuri muzicale poate fi o modalitate excelentă de a elibera stresul și de a vă simți mai bine. Dansați în camera dvs. sau faceți exerciții fizice pe muzică pentru a vă îmbunătăți starea de spirit.
5. Folosiți muzica pentru a vă concentra
Muzica instrumentală sau muzica cu un ritm constant poate ajuta la îmbunătățirea concentrării și a productivității. Puteți folosi această muzică în timpul studiului sau al muncii pentru a vă menține atenția.
Muzica are un impact profund asupra stării noastre de bine și a emoțiilor noastre. Ea ne poate influența în mod subiectiv și obiectiv, reducând stresul, îmbunătățind starea de spirit și ajutându-ne să ne exprimăm emoțiile. Terapia muzicală este o modalitate eficientă de a utiliza muzica în scopuri terapeutice pentru a trata diverse condiții de sănătate mintală și emoțională.
Indiferent dacă alegeți să participați la terapie muzicală cu un terapeut sau să folosiți muzica pentru auto-terapie, este important să recunoaștem puterea muzicii în promovarea stării noastre de bine și a sănătății mintale. Prin explorarea și folosirea conștientă a muzicii, putem avea o influență pozitivă asupra calității vieții noastre emoționale și mentale.
Sursa:
| https://fabricadestaruri.ro/ |
| https://expertmedical.info/ |
| https://ziaredelaalaz.ro/ |
| https://amazingromanians.ro/ |
The post Terapia cu muzica: Impactul asupra Stării de Bine și Emoțiilor appeared first on INCISIV TV.
Eveniment
Când vrei să transmiți „sunt aici” fără explicații: daruri pentru toți de Crăciun la Oriflame
Daruri pentru toți – cu un click!
An de an, ne regăsim în decembrie pierduți printre rafturi și liste de cadouri, încercând să împăcăm toate dorințele celor dragi într-un budget limitat. Însă, magia sărbătorilor stă în timpul petrecut împreună și în gesturi simple, nu în alergătura prin magazine.
Iată vestea bună: există un loc unde găsești câte ceva fermecător pentru fiecare – cu un singur click descoperi idei de cadouri la cele mai diverse prețuri care te salvează de stres și-ți dau timp pentru ce contează cu adevărat: oamenii tăi.
Poate nu crezi, dar hai să îi luăm pe rând:
Cadou pentru cea mai bună prietenă – între 42 – 103.00 lei (luciu de buze glitter 41,99 lei, parfum Divine Dark Velvet 84.99 lei, Ser cu 10% Niacinamidă 103.00 lei)



Ea este cea care îți știe toate secretele. Alegerea cadoului pentru ea e un joc de memorie și intuiție: un gloss glitter pentru seri nebune, un parfum misterios de cuceritoare nocturnă sau un ser cu niacinamidă pentru zilele când tenul pare să o trădeze definitiv. Gestul tău e un fel de „știu cine ești și te iubesc exact așa cum ești”.
Cadou pentru iubitul tău –intre 90 – 199 lei(Set Be the Legend 89.99 lei, Possess Absolute Man 119.00 lei, Ceas pentru el Wild Wood 199.00 lei)


Alegerea cadoului pentru partener e ca o mini-dramă romantică cu happy-end… speri tu. Te gândești la ce-i place, la ce i-ar folosi, la ce îl va surprinde, și totuși, în mintea ta, fiecare idee e fie „prea clasică”, fie „prea extravagantă”. La final, ajungi să-l alegi cu un zâmbet ștrengăresc și gândul că îl vei face să se simtă acel bărbat legendar și, cel mai important, iubit.

Cadouri pentru mame: a ta și a lui – 64.99-99.99 lei (Multivitamine și minerale pentru femei 64.99 lei, Perle bronzante 71.99 lei, Set Amber Elixir 99.99 lei)



Alegerea cadoului pentru cele două doamne speciale din viața ta e o adevărată combinație de emoție și strategie festivă. Pentru mama ta, simți un amestec de recunoștință și dragoste: vrei să-i spui altfel decât în cuvinte: „mama, ești centrul universului meu”. În același timp, cadoul pentru mama partenerului e scena clasică a eleganței și diplomației festive: vrei să fii sofisticată și să impresionezi, fără să exagerezi. Fie că alegi o cremă luxoasă, o cutie cu perle bronzante, sau un parfum rafinat, fiecare gest e condimentat cu gândul „să vadă că am gust, dar și inimă”, în speranța acelui zâmbet care spune: „ai reușit să mă surprinzi!”.
Cadou pentru sora ta – intre 68-144 lei (Capsule faciale cu vitamina C 144.00 lei, ceas Magical Midnights 143 lei, Vitamina D3 67.99 lei)



Alegerea cadoului pentru sora ta e o combinație între „știu exact ce-i place” și „o să râdă dacă nu-i place”. Vrei ceva care să o facă să se simtă specială, dar și util în viața ei de zi cu zi , cum ar fi un ceas elegant sau supliment cu Vitamina D3 pentru că tu știi cât de puțin timp petrece în aer liber. E acea senzație de „suntem surori, știu ce-i inima ta și vreau să o răsfăț un pic”.
Cadou pentru tata -intre 56-189 lei(Spumă pentru curățare+ Gel hidratant North for Men Subzero 55.98 lei, Aparat de tuns pentru el 143.00 lei, Set GG Essenza Man Elixir 189 lei )

Acest moment îți inspiră respect, recunoștință și puțină confuzie amuzantă. Oare va prefera un gadget practic, un set de îngrijire sau un parfum pe care nu l-a mai purtat niciodată? Fie că alegi un aparat de tuns, un set de bărbierit sau un parfum cum nu a purtat niciodată, cadoul devine o mică declarație: „Tată, ești cel mai bun, chiar dacă te prefaci că nu-ți plac complimentele.” Iar acele zâmbete discrete — sau aerul lui de indiferență jucată — sunt exact cele care fac sărbătorile de neuitat.


Cadou pentru mătușa elegantă –intre 57–179 lei(Complexul hrănitor pentru piele, păr și unghii 179.00 lei, geantă Magical Midnights 129.00 lei)


Mătușa Violeta, mereu rafinată și cu un strop de dramatism atunci când îi cade părul, merită un cadou care să o facă să se simtă admirată și răsfățată. Alegerea cadoului pentru ea e un joc delicat între eleganță și umor subtil: „te iubesc din toată inima și n-am să uit de tine niciodată”.
Cadou pentru colega preferată sau vecina de palier – intre 15-40 lei (set Wonder Tale 36.99 lei, Tender Care 14.49 lei, Mascara WonderLash 19.99)

Nu trebuie să fie nimic scump ca gesturile să conteze. Un set de baie parfumat pentru vecina de pe etaj la care apelezi uneori pentru mici servicii 😊 sau un balsam Tender Care și o mascara WonderLash lăsate discret pe biroul colegei poate transforma zilele obișnuite în momente speciale. Alegerea acestor cadouri mici e o demonstrație că atenția și bunătatea se pot exprima și în gesturi minuscule – dar care rămân în amintirea lor toată perioada sărbătorilor.


De fapt, magia Crăciunului nu e în pungile mari, ci în lucrurile mici care aduc bucurie. Iar când tot ce ai de făcut e un click, rămâne timp pentru colinde, vin fiert și râsete alături de cei dragi. Așa arată un Crăciun liniștit – exact așa cum ar trebui să fie.
Eveniment
O capodoperă unică: Coiful de la Coțofenești modelat în ciocolată
Între 14 și 16 noiembrie, Iașiul devine capitala ciocolatei. Festivalul Chocolate Saga, ajuns pentru prima dată la Iași, se deschide vineri și promite o experiență multisenzorială de neuitat.

Anul acesta, evenimentul îmbină savoarea ciocolatei cu măiestria artistică: vizitatorii vor putea admira o replică a celebrului Coif de la Coțofenești, realizată integral din ciocolată și foiță de aur, de către artista Dalia Maria Păduraru.
Un eveniment care celebrează arta ciocolatei și talentul românesc
Timp de trei zile, Palas Mall Iași se transformă într-un univers dedicat ciocolatei sub toate formele sale: praline artizanale, trufe, tablete personalizate, deserturi spectaculoase și combinații inedite de arome.
Festivalul este locul unde ciocolata devine artă, iar maeștrii ciocolatieri și bucătarii creativi își împărtășesc pasiunea cu publicul.
Una dintre atracțiile principale ale ediției este replica Coifului de la Coțofenești, sculptată manual în ciocolată și acoperită cu foiță de aur.
Autoarea acestei creații spectaculoase, Dalia Maria Păduraru, originară din Pașcani, a lucrat 50 de zile și 50 de nopți pentru a realiza piesa, fiind recompensată cu un premiu la un eveniment dedicat inovației în cofetărie și panificație, desfășurat la Brașov.
„Coiful este făcut 100% din ciocolată. Am lucrat manual la fiecare detaliu. Toate piesele sunt puse manual, iar pentru mine a fost o provocare uriașă, dar și o formă de a readuce istoria noastră în lumină, printr-un material dulce și viu – ciocolata”, a declarat Dalia Păduraru.
Degustări, demonstrații și experiențe multisenzoriale
Festivalul Chocolate Saga oferă o experiență completă publicului:
• Degustări de ciocolată artizanală, praline bean-to-bar și vinuri alese;
• Demonstrații live cu maeștri ciocolatieri și somelieri ai Domeniilor Sâmburești;
• Ateliere pentru copii și adulți de face painting, pictură cu nisip colorat și caricaturi.
Evenimentul este o destinație ideală pentru familii, prieteni și pasionații de gusturi rafinate, oferind ocazia de a descoperi ciocolata în forme spectaculoase și combinații surprinzătoare.
Detalii eveniment
Chocolate Saga, ediția a VIII-a
📅 14–16 noiembrie 2025
📍 Palas Mall, Iași
🕒 Program de vizitare:
Vineri – Duminică: 10.00 – 21.00
Partener oficial: OMNIA Chefs Supplier.
Parteneri: AQUA Carpatica, Domeniile Sâmburești, Federația Patronatelor din Industria Ospitalității, HOTRECC, Chocoline.
Parteneri media: Magic FM, Be Igloo PR.
Istoria, arta și ciocolata se întâlnesc la Chocolate Saga Iași, un eveniment care transformă orașul în capitala gustului de legendă.
Eveniment
Dragoş Dobrescu – discreția din spatele marilor proiecte imobiliare ale Capitalei
Într-un peisaj de business dominat de prezențe publice sonore, Dragoş Dobrescu pare a fi o excepție care confirmă regula. Mare proprietar de terenuri, clădiri de birouri și spații comerciale, omul de afaceri s-a impus în ultimii ani ca una dintre cele mai influente și respectate figuri din industria imobiliară românească, dar fără să caute niciodată lumina reflectoarelor. Rar prezent în presă, absent aproape complet din evenimentele mondene, Dragoş Dobrescu a preferat întotdeauna discreția în locul notorietății, lăsând rezultatele să vorbească în numele său.
Un vizionar tăcut, dar mereu prezent în piață
Dragoş Dobrescu nu este genul de antreprenor care să-și măsoare succesul în articole de presă sau apariții televizate. În schimb, el și-a construit reputația prin fapte concrete, printr-o activitate constantă și printr-un portofoliu solid de investiții care au modelat în mod real imaginea modernă a Bucureștiului. În fruntea companiei Monolit Development, Dobrescu a reușit să dezvolte proiecte care au adus valoare investitorilor, dar și comunității.
Compania sa s-a remarcat prin investiții inteligente în zone cheie ale Capitalei, printr-o arhitectură modernă și printr-o abordare atentă față de detaliu. Fie că vorbim despre spații de birouri destinate companiilor internaționale sau despre ansambluri rezidențiale care oferă un standard superior de locuire, Monolit Development a devenit un reper al seriozității și al calității în domeniul real estate.
Dobrescu este cunoscut printre colegii de breaslă ca un negociator echilibrat, un antreprenor care nu se lasă pradă impulsurilor, ci își calculează fiecare pas cu răbdare și luciditate. Într-o industrie unde viteza deciziilor contează enorm, el a demonstrat că prudența și strategia pe termen lung pot aduce rezultate durabile.
Perseverență într-un climat economic dificil
Ultimii ani au fost marcați de schimbări economice, de inflație și de o volatilitate accentuată în piața imobiliară. Mulți investitori au ales să amâne proiecte sau să reducă expunerea financiară. Dragoş Dobrescu, însă, nu a fost printre ei. În ciuda contextului imprevizibil, a continuat să investească, să cumpere terenuri, să inițieze proiecte și să dezvolte soluții adaptate noilor cerințe ale pieței.
Această perseverență arată o încredere profundă în potențialul României și în evoluția pieței imobiliare locale. Dobrescu consideră că dezvoltarea durabilă și investițiile coerente, făcute în momentele potrivite, sunt cheia succesului pe termen lung. Într-un sector dominat de competiție, el a demonstrat că stabilitatea, viziunea și profesionalismul pot înlocui cu succes impulsul speculativ.
Dragoş Dobrescu – Omul din spatele cifrelor
Dincolo de bilanțuri și tranzacții, Dragoş Dobrescu este recunoscut pentru modul său atent de a construi echipe și parteneriate. Într-o industrie complexă, care presupune colaborarea cu arhitecți, constructori, autorități și investitori, el a cultivat o reputație bazată pe seriozitate și respect. Colegii de breaslă îl descriu ca pe un profesionist rezervat, dar corect, care nu promite niciodată mai mult decât poate oferi, dar care întotdeauna își respectă cuvântul dat.
Deși preferă să rămână în umbră, influența sa asupra pieței imobiliare este incontestabilă. Numeroase proiecte din centrul și nordul Capitalei poartă amprenta sa – prin implicare directă sau prin investiții strategice care au contribuit la transformarea urbanistică a Bucureștiului din ultimul deceniu.
Discreția ca strategie de viață
Puțini oameni de afaceri reușesc să rămână atât de discreți într-o eră a expunerii. Pentru Dragoş Dobrescu, această alegere nu ține de întâmplare, ci de convingere. El consideră că succesul adevărat nu are nevoie de spectacol și că liniștea este cel mai bun aliat al performanței. Această atitudine i-a adus respectul partenerilor de afaceri și încrederea investitorilor, care văd în el un reper de stabilitate și predictibilitate.
Într-un mediu de business unde imaginea publică devine adesea mai importantă decât realizările, Dragoş Dobrescu rămâne o prezență aparte – un vizionar tăcut, dar mereu relevant.
Un model de consecvență și profesionalism
Prin activitatea sa, Dragoş Dobrescu demonstrează că succesul antreprenorial poate fi construit fără zgomot, fără scandaluri și fără căutarea constantă a validării publice. El face parte dintr-o generație de antreprenori care cred în puterea faptelor și în valoarea consecvenței.
Într-o piață aflată în permanentă transformare, el continuă să investească, să inoveze și să contribuie la dezvoltarea unui mediu de afaceri solid, oferind un exemplu de profesionalism, seriozitate și viziune strategică.
-
Exclusivacum 5 zileMehedinți: Primarul comunei Gogoșu, Jean Rogoveanu, a murit în urma unui infarct
-
Exclusivacum 7 zileDe ce spune Gabriel Nicolaev că „blocajele emoționale distrug viața înainte să distrugă sănătatea” – analiza unui concept promovat în cadrul CyGuru și Medicina Nicolaev
-
Exclusivacum 2 zileMehedinți: Un bărbat a murit strivit sub tractor, la Ilovăț
-
Exclusivacum o săptămână(VIDEO) Bărbat reținut pentru distrugerea unei autospeciale de poliție la Drobeta-Turnu Severin
-
Știri din județacum 5 zileCurățare Tapițerie Oradea – Soluții Profesionale
-
Socialacum 5 zileVitalitas, proiectul lui Dragoş Dobrescu, primul centru care oferă neurofeedback pentru seniori
-
Exclusivacum 6 zileMehedințean, cercetat pentru pornografie infantilă
-
Știri din județacum 7 zileEști în Regulă cu Legislația 2025 pentru Angajarea Muncitorilor Străini? (Sau doar crezi că ești?)
