Exclusiv
Cele mai frecvente cauze ale stărilor de oboseală și cum le putem combate
Starea de oboseală poate fi descrisă și ca o lipsă de energie care poate afecta performanța la locul de muncă, viața personală și activitățile sociale.
Chiar dacă starea de oboseală este un simptom des întâlnit în numeroase probleme de sănătate, aceasta mai poate fi cauzată și de alegerile făcute în stilul de viață, cum ar fi dieta nesănătoasă sau lipsa exercițiilor fizice.
Pentru a înțelege mai bine starea de oboseală, în continuarea acestui articol vom discuta despre cauzele acestei probleme și vom menționa câteva metode de combatere a oboselii și a lipsei de energie.
4 cauze frecvente ale stărilor de oboseală
Așa cum am menționat mai sus, cauzele stării de oboseală pot fi asociate cu stilul de viață sau cu anumite afecțiuni. Dacă această stare nu dispare după obținerea orelor necesare de odihnă și axarea pe diete sănătoase, atunci este recomandată apelarea la un medic specialist pentru a determina cauza exactă si tratamentul corespunzător.
Câteva dintre cele mai frecvente cauze ale stării de oboseală includ:
Lipsa unui somn odihnitor
Somnul întrerupt sau cel de scurtă durată poate afecta semnificativ atât nivelul de energie cât și sănătatea generală.
Încearcă să obții între șapte și opt ore de somn neîntrerupt pentru a reduce riscul de apariție a stării de oboseală.
Anemia
Anemia prin deficit de fier reprezintă o cauză frecventa a stării de oboseală, în special în rândul persoanelor de gen feminin.
Nivelul scăzut de fier în organism ar putea duce la incapacitatea corpului de a obține oxigenul și energia necesară pentru a funcționa normal, deoarece nu poate produce hemoglobină în cantități corespunzătoare.
Tulburări ale ritmului circadian
Munca în schimburi poate afecta ritmul circadian, adică „ceasul intern” al corpului care funcționează pe un ciclu de 24 de ore și care reglează funcțiile corpului.
Atunci când lucrezi în tura de noapte, corpul tău răspunde la stimulii externi cum ar fi întunericul nopții și trimite semnale de adormire, iar atunci când ajungi acasă și vrei să te odihnești, acesta trimite stimuli de trezire din cauza luminii naturale oferite de soare.
Această dereglare a ritmului circadian poate împiedica obținerea orelor necesare de somn și poate duce la apariția stării de oboseală.
Hipotiroidism
Glanda tiroidă reglează ritmul în care corpul convertește alimentele consumate în energie. Ca urmare, hipotiroidismul sau „tiroida leneșă” poate duce la apariția oboselii, a depresiei și a creșterii în greutate.
3 metode de combatere a stărilor de oboseală
Atunci când nu este vorba de o anumită afecțiune, următoarele metode ar putea ajuta la combaterea stării de oboseală:
Nu sări peste mese
Evitarea meselor, în special a micului dejun poate duce la apariția stării de oboseală. Ca urmare, încearcă să mănânci cel puțin de trei ori pe zi și axează-te pe alimente sănătoase cum ar fi fructe, legume, produse lactate slabe în grăsimi și cereale integrale.
Suplimente alimentare
Dacă ai nevoie de un ajutor în plus atunci poți alege și suplimente alimentare ce combat starea de oboseală.
Ce trebuie menționat însă, este faptul că până în acest moment nu există suficiente dovezi științifice care să confirme beneficiile suplimentelor alimentare sau a compușilor naturali.
Cu toate acestea, dacă dorești un potențial ajutor atunci poți alege la indicația medicului unul dintre numeroasele produse disponibile atât online cât și în diferite farmacii.
Încearcă să obții orele necesare de somn
Dacă somnul este problema ta principală atunci încearcă să obții orele necesare de somn fie prin schimbări aduse dormitorului (lumini închise, temperatură corectă, saltea confortabilă) fie prin apelarea la serviciile profesioniștilor în acest domeniu, care îți pot recomanda diferite tratamente sau sfaturi.
Toate metodele menționate mai sus pot fi ușor de integrat în viață de zi cu zi, ceea ce înseamnă că sunt și mai ușor de respectat. Cu toate acestea, trebuie menționat că recomandările sunt generale, adică rezultatele pot varia de la o persoană la alta. Dacă prezinți stare de oboseală este indicat să discuți cu medicul specialist, deoarece acesta poate evidenția cauza exactă și poate recomanda tratamentul corespunzător.
Exclusiv
Bogdan Dumitrache, fondatorul CITY PROTECT, invitat special la gala 40 under 40 din New York
Bogdan Dumitrache, fondatorul și CEO-ul CITY PROTECT GROUP, își continuă parcursul internațional început odată cu recunoașterea obținută în cadrul Business Elite Awards „40 UNDER 40 Europe”, eveniment în care a reprezentat România printre cei mai apreciați și influenți antreprenori ai noii generații din Europa.
După premierea de la Istanbul, organizată sub patronajul Business Elite Awards USA & Canada, Bogdan Dumitrache va participa pe data de 26 mai la prestigioasa gală desfășurată la New York — un eveniment exclusivist care reunește lideri de business, reprezentanți ai unor importante fonduri de investiții din Statele Unite și personalități marcante ale mediului antreprenorial internațional.
În cadrul evenimentului, antreprenorul român va susține un discurs în fața nominalizaților din SUA și a unui grup select de investitori internaționali, într-o sesiune dedicată leadership-ului modern, dezvoltării sustenabile și noii generații de lideri care influențează economia globală.
Bogdan Dumitrache este recunoscut pentru dezvoltarea CITY PROTECT GROUP, companie care a redefinit standardele serviciilor integrate de securitate și suport pentru mediul civil, comercial și industrial. Cu o fundație construită pe experiența acumulată în administrația centrală, administrația prezidențială și în poziții executive de top, antreprenorul a reușit să transforme viziunea sa într-un grup de companii aflat într-o ascensiune accelerată, depășind pragul de 400 de angajați în doar doi ani.
Participarea la gala din New York reprezintă o nouă etapă în consolidarea profilului internațional al lui Bogdan Dumitrache și validarea brandului CITY PROTECT într-un context în care antreprenoriatul românesc devine tot mai vizibil și mai relevant pe scena globală.
„Cred că adevărata forță a unui lider stă în capacitatea de a-i face și pe ceilalți să creadă că pot mai mult decât li s-a spus vreodată. Leadership-ul nu înseamnă confort, ci asumare, sacrificiu și curajul de a continua atunci când nimeni nu vede rezultatele muncii tale.
În anul 2012 eram pregătit să plec în New York pentru a începe de jos, fără orgolii, fără scuze și fără teamă de muncă. Eram dispus să accept orice oportunitate pentru că întotdeauna am privit succesul ca pe un proces construit etapă cu etapă, prin disciplină și muncă extremă. Am crezut mereu în potențialul meu, chiar și în momentele în care puțini oameni îl vedeau.
Viața a avut însă alt plan. Am rămas în România și am ales să construiesc aici. Prin muncă, viziune și perseverență, am ajuns să colaborez cu unele dintre cele mai importante personalități din România și să dezvolt unul dintre cele mai dinamice grupuri de companii din industrie.
Este impresionant cum, după ani de zile, ajung în același New York, nu în căutarea unei șanse, ci ca invitat la unul dintre cele mai importante evenimente internaționale de business, reprezentând un brand românesc aflat într-o dezvoltare continuă.
Am înțeles un lucru esențial: nimic nu poate înlocui munca. Talentul fără disciplină dispare. Viziunea fără execuție rămâne doar o idee. Iar succesul aparține celor care au puterea să reziste mai mult decât competiția.
Mesajul meu pentru tinerii antreprenori este simplu: construiți fără frică. Fiți diferiți. Munciți obsesiv pentru ceea ce credeți. Nu evitați presiunea — transformați-o în avantajul vostru. Cele mai mari oportunități apar exact acolo unde majoritatea oamenilor aleg să renunțe.
Pentru că, la final, cel mai mare eșec nu este să pierzi. Cel mai mare eșec este să nu ai curajul să încerci.”, a declarat Bogdan Dumitrache înaintea participării la gala din New York.
Exclusiv
Cannes înainte de covorul roșu: universul Oriflame Glam Studio
În fiecare an, luna mai transformă Cannes-ul într-un spectacol global al cinematografiei, stilului și expresiei de sine. Pe Croisette, între premiere grandioase și apariții memorabile pe covorul roșu, frumusețea devine mai mult decât estetică — devine o formă de storytelling.
În acest decor iconic, Oriflame România revine la Festivalul Internațional de Film de la Cannes 2026 cu Oriflame Glam Studio, un concept care aduce în prim-plan universul beauty premium, al autenticității și al încrederii în sine.
Situat în elegantul Palais Miramar, Glam Studio devine, pentru 10 zile, un veritabil hub de make-up profesional, hairstyling și wellbeing, dedicat actorilor, creatorilor și personalităților internaționale care se pregătesc pentru unele dintre cele mai importante apariții ale lor.
Un început memorabil: Iulia Vântur deschide experiența Oriflame la Cannes
Ediția din acest an a debutat într-o notă sofisticată, odată cu vizita Iuliei Vântur, care a ales să se pregătească alături de echipa Oriflame pentru aparițiile sale de la Cannes.
Cu o eleganță naturală și un stil rafinat, prezența sa a surprins perfect esența brandului Oriflame — frumusețe autentică, încredere și expresie personală. Glam Studio devine astfel locul unde fiecare detaliu contează, de la texturi impecabile până la look-uri adaptate perfect momentului de red carpet.
https://www.youtube.com/shorts/6DGdo4eQWhE
Experiența Glam Studio: frumusețe personalizată la nivel internațional
Mai mult decât un simplu spațiu de beauty, Glam Studio este locul unde iau naștere look-urile care ajung în fața a milioane de priviri.
Pe o suprafață de 200 de metri pătrați, invitații beneficiază zilnic de o experiență completă de beauty și wellbeing, susținută de expertiza Oriflame:
Această combinație între expertiză, tehnologie și inovație consolidează poziția Oriflame ca brand relevant în universul global de cosmetice și parfumuri premium.
Frumusețea ca instrument de încredere și oportunitate
Pentru Oriflame România, participarea la Cannes nu este doar o activare de imagine, ci o reflecție a unei filozofii construite în timp: frumusețea ca motor pentru încredere, dezvoltare personală și oportunități.
Prin modelul său de social selling, brandul susține o comunitate globală de milioane de Beauty Entrepreneurs, redefinind modul în care produsele de make-up, skincare și parfumuri se conectează cu consumatorii.
Storytelling dincolo de ecran
Prezența Oriflame la Cannes 2026 aduce și o dimensiune culturală puternică. Regizoarea Kamila Andini, susținută de Oriflame Indonesia, face parte din programul Women in Cinema Spotlight, evidențiind importanța vocilor feminine în cinematografie.
Este încă o dovadă că storytelling-ul nu se oprește la film — el continuă în culise, în colaborări și în fiecare detaliu de imagine.
Oriflame Cannes: unde frumusețea întâlnește scena globală
După succesul ediției din 2025, Oriflame Cannes devine deja o prezență recognoscibilă pe Croisette, consolidând poziția brandului în universul internațional de beauty.
Într-un context în care fiecare apariție este analizată și celebrată, Oriflame Glam Studio rămâne acel spațiu discret, dar esențial, unde începe magia — locul unde frumusețea devine star
Exclusiv
Lansarea NorthBucharest.ro: AI, proprietăți finalizate și mii de locuințe într-un singur ecosistem digital
North Bucharest Investments anunță lansarea platformei northbucharest.ro și a aplicației mobile „North Bucharest – Real Estate”, disponibilă în App Store și Google Play, într-un demers care marchează un pas clar spre digitalizarea reală a pieței rezidențiale din București.
Proiectul reunește într-un singur ecosistem inteligent peste 100 de dezvoltări rezidențiale și mai mult de 1.400 de proprietăți disponibile, cu focus puternic pe apartamente și locuințe finalizate, gata de mutare. De la studiouri și apartamente până la duplexuri, penthouse-uri și vile, platforma este construită pentru modul în care oamenii caută astăzi proprietăți: rapid, intuitiv și complet digital.
Lansarea vine într-un moment în care digitalizarea devine parte integrantă din viața de zi cu zi, iar comportamentul cumpărătorilor se schimbă accelerat. Utilizatorii nu mai caută doar listări, ci experiențe smart, acces instant la informație și instrumente care simplifică procesul de decizie. În acest context, North Bucharest Investments transformă modul în care sunt descoperite și selectate proprietățile în București.
Integrarea inteligenței artificiale personalizează experiența fiecărui utilizator prin recomandări relevante în timp real, adaptate preferințelor și comportamentului de căutare. Platforma include căutare interactivă pe hartă, acces instant la oferte direct din aplicație, notificări și alerte în timp real, dar și funcția „Property Tinder”: un sistem de swipe care transformă procesul de căutare într-o experiență mai rapidă, mai smart și mai intuitivă.
Noua funcționalitate de tip swipe introduce un mod complet diferit de interacțiune cu ofertele rezidențiale. Utilizatorii pot salva rapid proprietățile relevante, pot elimina instant opțiunile care nu se potrivesc și pot descoperi mult mai eficient locuințe compatibile cu stilul lor de viață și criteriile de achiziție.
Concentrarea pe nordul capitalei si centru: Floreasca, Herăstrău, Aviației, Pipera, Tunari, Fabrica de Glucoză și zonele centrale ale Bucureștiului, vine într-un context în care această parte a orașului continuă să fie principalul pol rezidențial și investițional al pieței locale.
Spre deosebire de platformele clasice de listări, northbucharest.ro funcționează ca un instrument real de decizie pentru cumpărători, conectând într-un singur ecosistem unele dintre cele mai dinamice oportunități rezidențiale din București și simplificând procesul de selecție al unei locuințe.
„Lansarea acestui ecosistem digital marchează trecerea noastră de la intermediere clasică la un model în care tehnologia joacă un rol central în procesul de achiziție. Nu vorbim doar despre acces la ofertă, ci despre o experiență în care AI-ul reduce semnificativ timpul de căutare și crește relevanța opțiunilor. Astăzi, oamenii vor claritate, viteză și control. Vor să găsească rapid ceea ce li se potrivește, fără să piardă timp printre sute de anunțuri. Platforma oferă exact acest lucru”, a declarat Vlad Musteață – CEO & Founder NBI.
În paralel cu versiunea web, aplicația mobilă „North Bucharest – Real Estate” oferă acces instant la toate funcționalitățile platformei și permite utilizatorilor să rămână conectați permanent la dinamica pieței și la cele mai noi proprietăți finalizate disponibile.
Prin această lansare, North Bucharest Investments redefinește modul în care sunt căutate și selectate proprietățile în București, mizând pe tehnologie, mobilitate și inteligență artificială ca diferențiatori într-o piață rezidențială din ce în ce mai competitivă.
Viitorul căutării imobiliare este digital, mobil și AI-assisted.
Descarcă aplicația North Bucharest – Real Estate :
• iOS: https://shorturl.at/56vCu
• Android: https://shorturl.at/dWC4f
Explorează platforma:https://northbucharest.ro
-
Exclusivacum 6 zileLansarea NorthBucharest.ro: AI, proprietăți finalizate și mii de locuințe într-un singur ecosistem digital
-
Exclusivacum 2 zileBogdan Dumitrache, fondatorul CITY PROTECT, invitat special la gala 40 under 40 din New York
-
Uncategorizedacum 2 zileCurățenie profesională în Brașov cu Prestclean
-
Știri din județacum o săptămânăPlatformă advertoriale pentru antreprenori, agenții și branduri
-
Exclusivacum 2 zileCannes înainte de covorul roșu: universul Oriflame Glam Studio
-
Uncategorizedacum o săptămânăTampoane antivibrații industriale realizate la comandă după specificații tehnice


