Majoritatea produselor gata preparate sau care necesita un timp minim de preparare nu sunt nici sanatoase si nici eficiente atunci cand vine vorba de pierderea in greutate. Totusi, nu toate pot fi caracterizate in acest fel.

Astfel, poti gasi un shake de slabit care poate fi preparat in mai putin de cinci minute si care sa promoveze cu adevarat pierderea greutatii. Evident, exista lucruri pe care trebuie sa le analizezi inainte de achizitie pentru a fi 100% sigur/a ca produsul este nu numai eficient, dar si sanatos pe termen lung!

Tabelul nutritional – cel mai bun prieten al tau

In general, informatiile prezente intr-un tabel nutritional iti vor spune tot ce trebuie sa stii despre produsul pe care ai dori sa-l alegi. Desigur, nu ignora lista de ingrediente – aceasta ar trebui sa contina cat mai putine ingrediente artificiale si niciun gram de aspartam, printre altele.

Totusi, revening la tabelul nutritional, iata cum ar trebui acesta sa se prezinte:

• Sare – nu mai mult de 2 grame per portie. Este recomandat consumul a cel mult 6 grame pe zi de sare, din moment ce aceasta creste riscul de boli cardiace;
• Proteine – in jur de 13-15 grame per portie. Proteinele sunt un element esential al unui shake de slabit sanatos, deoarece consumul acestora ofera corpului energie pe parcursul zilei;
• Fibre – minim 3 grame per portie. Trei grame de fibre per portie iti garanteaza faptul ca un shake de slabit va fi insotit de starea de satietate a stomacului de care ai mare nevoie atunci cand urmezi o dieta de slabit. Fibrele tin foamea la distanta, implicit dulciurile si gustarile accidentale;
• Zaharuri – in jur de 3 grame per portie. Doza zilnica recomandata (maxima) pentru barbati si femei este de 25-35 de grame de zahari. Pentru pierdere in greutate, ideal ar fi sa consumi maximum 20 de grame de zahar pe zi;
• Carbohidrati – desi acestia product efecte negative la nivelul greutatii, carbohidratii nu pot fi eliminati in totalitate din dieta unei persoane. Astfel, un shake de slabit va contine in jur de 8-10 grame de carbohidrati per portie;
• Grasimi – evident, continutul de grasimi trebuie sa fie cat mai mic cu putinta pentru a favoriza pierderea in greutate. Un shake din gama NUPO, dieta VLCD recunoscuta la nivel european, contine 3.7 grame de grasimi pe portie;
• Calorii – nu in ultimul rand, caloriile sunt cele mai importante! Din moment ce majoritatea dietelor VLCD implica consumul a aproximativ 800 de calorii per zi si consumul a sase mese intr-un program bine stabilit, un shake de slabit ar trebui sa contina in jur de 120 de calorii. Aceasta cantitate va promova pierderea in greutate.

Acesta este modul in care se prezinta un shake din gama NUPO, mai exact un shake de slabit delicios cu manog si vanilie care poate fi introdus intr-o dieta VLCD pe baza de mese calde.

Pentru a afla mai multe despre NUPO, este recomandat sa accesezi website-ul dietei. Acesta iti pune la dispozitie absolut toate informatiile esentiale despre aceasta dieta, inclusiv studii de specialitate care atesta eficienta sa.

Trăim într-o lume digitalizată în care accesul la informație este la un click distanță. Tehnologia a schimbat modul în care ne desfășurăm activitățile zilnice, inclusiv modul în care participăm la conferințe. În acest context, conferințele online devin o normă, oferind avantaje semnificative pentru participanți și organizatori deopotrivă.

Printre liderii în acest domeniu se numără NAN Events, o companie specializată în organizarea de evenimente virtuale care oferă soluții personalizate pentru fiecare tip de audiență și scop. Echipa NAN Events se angajează să aducă cele mai bune servicii pentru clienții săi, încorporând tehnologie avansată pentru a asigura o experiență de conferință online fără cusur.

Avantajele conferințelor online sunt multiple. Acestea permit unui număr mai mare de oameni să participe, indiferent de locație, economisind astfel costurile de călătorie și timp. Mai mult, prin eliminarea barierelor geografice, acestea favorizează colaborarea și schimbul de idei într-un mod mult mai dinamic.

NAN Events înțelege nevoia de a avea o experiență online fluidă și interactivă. Prin utilizarea tehnologiilor de ultimă oră, conferințele online organizate de NAN Events permit comunicare în timp real, sesiuni de întrebări și răspunsuri, prezentări interactive și multe altele.

Pentru organizațiile care doresc să facă tranziția către o modalitate mai eficientă și sustenabilă de a organiza evenimente, conferințele online reprezintă viitorul. Acestea nu numai că sunt mai economice, dar contribuie și la reducerea amprentei de carbon, promovând o abordare mai ecologică și responsabilă.

NAN Events pune la dispoziție suport și expertiză pentru a asigura că fiecare conferință online este o reușită. Cu o echipă dedicată de specialiști, NAN Events se angajează să furnizeze o experiență online de calitate, personalizată pentru nevoile fiecărui client.

În concluzie, investiția în conferințe online este un pas în direcția potrivită pentru orice organizație care dorește să se adapteze la noile tendințe și să beneficieze de avantajele tehnologiei. Alegând NAN Events, veți primi nu doar o soluție tehnologică, ci un partener dedicat care vă va susține în fiecare etapă a procesului.

Cel mai bun animal de plus poate deveni prietenul de incredere al unui copil, fiindu-i alaturi in timp ce are parte de toate bucuriile si coborasurile. Insa parintii stiu ca orice tip de jucarie de plus poate ajunge sa fie uitata pe fundul unei cutii daca nu este tocmai pe placul copilului.

Evita sa supraincarci camera micutului tau oferindu-i o jucarie care sa nu il incante cu adevarat si alege sa cumperi una care sa ii ofere incredere si prietenie. Citeste mai departe pentru a afla cele mai bune sfaturi legate de alegerea animalutului de plus perfect.

​Evita jucariile cu parti care pot fi periculoase.

Ca si in cazul oricarui lucru pe care il oferi copilului tau, doresti sa eviti piesele potential periculoase. Acestea fiind spuse, este recomandat sa eviti sa oferi copilului tau, mai ales daca are sub 2 ani, animale de plus cu sfori lungi sau panglici, deoarece aceste parti creeaza risc de strangulare.

Unele animale de plus au parti detasabile. Accesoriile mici detasabile reprezinta un pericol de sufocare pentru bebelusi si copiii mici. Evita jucariile cu accesorii de dimensiuni mici, cum ar fi imbracamintea detasabila, pentru aceste grupe de varsta.

De asemenea, daca micutul tau are sub 2 ani, trebuie sa ai in vedere ca animalutele cu ochi cusuti sunt mai siguri decat cele cu ochi de plastic, deoarece nu vor cadea. Pentru copiii mai mari, insa, ochii de plastic nu ar trebui sa reprezinte o problema.

​Cumpara o jucarie de calitate buna.

Urmatorul sfat pentru achizitionarea animalutului de plus perfect este sa alegi o jucarie de calitate cat mai buna. De la ghemuiri la indoiri si trageri, animalul de jucarie va trece prin multe. O jucarie bine facuta va dura mai mult, va arata mai bine si va fi mai sigura pentru joaca.

Copiii formeaza atasamente puternice fata de jucariile lor. Un animalut de plus care ii place il va insoti adesea pe micutul tau in afara casei. Cu cat va fi mai bine confectionat, cu atat va rezista mai mult animalutul de plus. Este foarte important ca acesta sa aiba cusaturi mai durabile (sa nu se desprinda). In cazul in care cusaturile de desprind, plusul din interiorul jucariei poate cadea.

​Ia in considerare dimensiunea si greutatea jucariei.

Animalutele de plus se gasesc intr-o varietate de dimensiuni si greutati. In timp ce animalele de jucarie mari ofera o senzatie de confort atunci cand sunt imbratisate noaptea, la culcare, cele mici sunt usor de ridicat de catre copil.

Daca ai un bebelus, ofera-i un animalut de plus mai mare alaturi de care sa se ghemuiasca in pat, la culcare. Ai grija, insa, sa nu fie prea greu, pentru a nu risca sa il sufoce pe micutul tau in cazul in care cade peste el.